半躺半坐時,接觸椅面的不是坐骨而是尾骶骨,此時骨盆往後倒,上半身的重量壓在腰椎第四節及第五節的位置,這公教貸款利率兩節軟骨長期受壓迫,往後凸造成椎間盤突出,若往前凸久了骨頭邊緣就會增生,形成骨刺。
境外移入後...台現253茲卡個人貸款查詢疑似病
凝血異常爛雙腳疏通靜脈免截肢
現代人經常久坐少動,不知不覺中產生許多文明病,其實都是姿勢不良造成的!脊椎保健達人鄭雲龍表示,駝背、半躺半坐、左倚右靠這三大不良姿勢對健康影響甚鉅,長期下來不僅會造成腰酸背痛,更可能導致骨頭移位,衍生許多病痛二胎房貸意思纏身,不可不慎!
當出現脊椎側彎問題時,身體就會啟動「代償作用」,亦即當身體某部位功能失常時,將由其他相關部位代為發揮功能或平衡姿勢,並產生不平均的壓力、拉力跟張力,這些力道集中的地方,就容易產生症狀及疼痛。
現代人坐姿常常是彎腰駝背加翹二郎腿,其實,駝背坐姿會造成頸部肌肉緊繃,輕則導致肩頸僵硬,長期駝背更可能造成骨刺、五十肩、頸肩筋膜炎,甚至出現胸悶、胃痛等問題。
車貸銀行推薦 二手車貸試算
專家諮詢:脊椎保健達人鄭雲龍
3. 左倚右靠
茲卡拉警報!這6招教你如何自保
排名第三的壞姿勢是左倚右靠、左右歪斜,如習慣站三七步者,無論站著、坐著,都是歪斜的姿勢,使身體左右失衡,造成脊椎側彎。
若脊椎側彎5度以內是可容許的正常範圍,側彎5度至20度為輕度脊椎側彎,可靠運動矯正回來;側彎20度至40度為中度脊椎側彎,醫師常會建議穿矯正背架;超過40度則是重度脊椎側彎,不但全身酸痛,影響日常生活,還可能發生脊椎神經壓迫、內臟壓迫等併發症,醫師多建個人貸款 銀行議開刀治療。
1. 駝背
7種該放冰箱的醬料
▼殺手級的不良姿勢有3種,日常生活中就應避免。(圖/取自健談網站)
參考資料:
姿勢不良衍生的相關問題,建議高雄證件借錢諮詢「骨科、合格整脊醫師」
資料來源:脊椎保健達人鄭雲龍著作「健康自脊來」(時報出版)
本文經授權轉自:健談
如何愛愛易收孕?不孕症名醫告訴你
嘉義市汽車借款
經濟部中小企業貸款貸款利率試算
睡醒變機器人?4穴位搞定「落枕」
高齡產婦想生子「4可1不要」!
茲卡vs.登革熱只有這點不一樣
防茲卡病毒CDC要加強登機捕蚊
黑、白木耳差在學生辦貸款哪?一張圖告訴你
洋蔥蒜頭治咳有效?政府中小企業貸款中醫師解密
醫師從「文化密碼」分析台南小吃
2. 半躺半坐
曇花「會入菜」首納入卡債協商程序農藥限量
吹風機溫灸術1分鐘吹走肩頸高雄借錢週轉痛
▲長時間駝背及翹腳,可能導致骨頭移位。(示意圖/記者李佳蓉攝)
圖、文/卡債處理健談
哪裡可以借錢分期付款及小額借款學生 小額借款快速撥款免費諮詢
銀行公會債務協商 負債整合基隆 前置協商 信用不良 前置協商 註記
25E713B5344FAE07文章標籤
全站熱搜
留言列表